Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowa

Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowaZdecydowana większość kobiet, w mniejszym lub większym stopniu boryka się z problemem cellulitu w okolicach ud i pośladków. Często towarzyszy on zwłaszcza kobietom otyłym, bowiem cellulit to nic innego jak gromadzący się pod skórą tłuszcz i choć jego przyczyny mogą być różne, w dużym stopniu można go zredukować stosując odpowiednią dietę. Aby nieco zredukować jego widoczność, warto swoją dietę wzbogacić o produkty bogate w antyoksydanty, takie jak zieloną herbatę, pełne zboża, owoce czy warzywa. Niezbędne będą również produkty przyspieszające przemianę materii, które dodatkowo wspomagają usuwanie toksyn i nadmiaru wody z naszego organizmu. Zaliczyć do nich możemy pomidory, porzeczki, natkę pietruszki, ogórki czy truskawki. Dodatkowe wsparcie w walce z tym problemem da nam błonnik, który zmniejsza wchłanianie tłuszczu do organizmu, a tym samym jego odkładanie się w okolicy ud i pośladków, a produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe dodatkowo przyspieszą spalanie tych zapasów tłuszczu, które już zdążyły się w naszym organizmie odłożyć. Te ostatnie znajdziemy między innymi w awokado, orzechach, olejach roślinnych oraz nasionach słonecznika czy siemienia lnianego. Warto jednak pamiętać, że aby wyeliminować cellulit raz na zawsze, nasza dieta powinna stale obfitować w powyższe produkty, a najlepiej być połączona z aktywnością fizyczną i ćwiczeniami tych partii naszego ciała, które zostały dotknięte cellulitem. Jedynie tak skoncentrowany i długotrwały atak na skórkę pomarańczową przyniesie nam pożądane efekty.

Related Post

Dieta na przytycie Dieta niełączenia Dostęp do wielu metod odchudzających powoduje, że często mamy problemy z dopasowaniem właściwej diety. Osoby, które za wszelką cenę chcą schudnąć korzystają ze wszystkich sprawdzonych i mniej sprawdzonych rozwiązań. Nie zawsze nam ...
Jak uniknąć efektu jo-jo? Efekt jo-jo to coś, czego chciałby uniknąć każdy z nas. Bo przecież nie po to wytrwaliśmy na często restrykcyjnej diecie i cieszyliśmy się z każdego zgubionego kilograma, aby wróciły one jeszcze z nawiązką. Na szczęście są sposoby, aby tego zdecydowa...
Strona Główna Witamy, na tej stronie chcemy przedstawić Wam skuteczne i efektywne sposoby odchudzania i zdrowego odżywiania się. Ma to wpływ na wszystko, zarówno na Wasze życie jak i Wasze zdrowie. Ważne jest to, żeby wiedzieć co się je i w jaki sposób się je. Ju...
Szybki efekt, czyli dieta Cambridge Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się t...
Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa Dieta Kwaśniewskiego Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo...
Dieta gryczana i dieta Cambridge Dieta gryczana Znalezienie skutecznej i sprawdzonej metody odchudzającej może nie być zbyt prostym zadaniem. Co prawda każdego dnia pojawiają się w tej dziedzinie jakieś nowinki, ale nie każda dieta będzie dla nas odpowiednia. Ci, którzy mają już za...