Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowa

Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowaZdecydowana większość kobiet, w mniejszym lub większym stopniu boryka się z problemem cellulitu w okolicach ud i pośladków. Często towarzyszy on zwłaszcza kobietom otyłym, bowiem cellulit to nic innego jak gromadzący się pod skórą tłuszcz i choć jego przyczyny mogą być różne, w dużym stopniu można go zredukować stosując odpowiednią dietę. Aby nieco zredukować jego widoczność, warto swoją dietę wzbogacić o produkty bogate w antyoksydanty, takie jak zieloną herbatę, pełne zboża, owoce czy warzywa. Niezbędne będą również produkty przyspieszające przemianę materii, które dodatkowo wspomagają usuwanie toksyn i nadmiaru wody z naszego organizmu. Zaliczyć do nich możemy pomidory, porzeczki, natkę pietruszki, ogórki czy truskawki. Dodatkowe wsparcie w walce z tym problemem da nam błonnik, który zmniejsza wchłanianie tłuszczu do organizmu, a tym samym jego odkładanie się w okolicy ud i pośladków, a produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe dodatkowo przyspieszą spalanie tych zapasów tłuszczu, które już zdążyły się w naszym organizmie odłożyć. Te ostatnie znajdziemy między innymi w awokado, orzechach, olejach roślinnych oraz nasionach słonecznika czy siemienia lnianego. Warto jednak pamiętać, że aby wyeliminować cellulit raz na zawsze, nasza dieta powinna stale obfitować w powyższe produkty, a najlepiej być połączona z aktywnością fizyczną i ćwiczeniami tych partii naszego ciała, które zostały dotknięte cellulitem. Jedynie tak skoncentrowany i długotrwały atak na skórkę pomarańczową przyniesie nam pożądane efekty.

Related Post

Szybki efekt, czyli dieta Cambridge Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się t...
Jak wygląda dieta proteinowa Ostatnimi laty zarówno w Polsce jak i na świecie, w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo popularna jest dieta proteinowa, inaczej nazywana dietą Dukana, bądź dietą białkową. Jak ona wygląda? Dieta proteinowa składa się z 4 faz, z których każda jest t...
Odchudzanie po porodzie Podczas ciąży masa ciała każdej kobiety wzrasta. Jest to naturalny efekt i w pełni normalny, ponieważ wiąże się z rozwojem dziecka w organizmie matki. Nie w każdym wypadku ciężarna musi się odchudzać. Może się zdarzyć, że wróci ona do pierwotnej wagi...
Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...
Dieta kapuściana i dieta 1000 kcal Dieta Kapuściana Szukając diety, która pomoże nam pozbyć się zbędnego tłuszczu wcześniej czy później na pewno trafimy na tak zwane jednoskładnikowe metody. Takie diety nie są zalecane przez specjalistów, ale cieszą się dużym zainteresowaniem wśród ws...
Wszystko o diecie wolumetrycznej Wśród celebrytów, jak również zwykłych ludzi ostatnimi czasy bardzo popularna stała się dieta wolumetryczna, opracowana przez Barbarę Rolls, zapewniającą że dieta jest nie tylko niezwykle skuteczna, ale co najważniejsze bezpieczna dla naszego organiz...