Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowa

Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowaZdecydowana większość kobiet, w mniejszym lub większym stopniu boryka się z problemem cellulitu w okolicach ud i pośladków. Często towarzyszy on zwłaszcza kobietom otyłym, bowiem cellulit to nic innego jak gromadzący się pod skórą tłuszcz i choć jego przyczyny mogą być różne, w dużym stopniu można go zredukować stosując odpowiednią dietę. Aby nieco zredukować jego widoczność, warto swoją dietę wzbogacić o produkty bogate w antyoksydanty, takie jak zieloną herbatę, pełne zboża, owoce czy warzywa. Niezbędne będą również produkty przyspieszające przemianę materii, które dodatkowo wspomagają usuwanie toksyn i nadmiaru wody z naszego organizmu. Zaliczyć do nich możemy pomidory, porzeczki, natkę pietruszki, ogórki czy truskawki. Dodatkowe wsparcie w walce z tym problemem da nam błonnik, który zmniejsza wchłanianie tłuszczu do organizmu, a tym samym jego odkładanie się w okolicy ud i pośladków, a produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe dodatkowo przyspieszą spalanie tych zapasów tłuszczu, które już zdążyły się w naszym organizmie odłożyć. Te ostatnie znajdziemy między innymi w awokado, orzechach, olejach roślinnych oraz nasionach słonecznika czy siemienia lnianego. Warto jednak pamiętać, że aby wyeliminować cellulit raz na zawsze, nasza dieta powinna stale obfitować w powyższe produkty, a najlepiej być połączona z aktywnością fizyczną i ćwiczeniami tych partii naszego ciała, które zostały dotknięte cellulitem. Jedynie tak skoncentrowany i długotrwały atak na skórkę pomarańczową przyniesie nam pożądane efekty.

Related Post

Główne założenia diety białkowej Dieta białkowa, bardziej znana pod nazwą diety Dukana, to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Została ona wymyślona przez francuskiego lekarza i choć niektórzy jego koledzy po fachu twierdzą, iż może ona nie...
Owocowo-warzywne odchudzanie na wiosnę Wraz z nadejściem wiosny i lata na straganach i w osiedlowych sklepikach pojawiają się przepyszne i zachęcające swoim wyglądem warzywa i owoce. Właśnie w tym okresie najlepiej i najtaniej jest rozpocząć stosowanie diety odchudzającej bazującej główni...
Motywacja do ćwiczeń Do ćwiczeń łatwo się zniechęcić. Co zrobić gdy nie mamy motywacji i nie potrafimy nic z tym zrobić? To proste! Po pierwsze wyznacz sobie konkretny cel, który chcesz osiągnąć. Będzie Ci łatwiej w chwili zwątpienia, gdy będziesz miała w głowie to czego...
Ćwiczenia fizyczne, czyli ćwiczenia dla każdego Kontrolowanie  bilansu kalorycznego - ćwiczenia fizyczne Żeby móc skutecznie chudnąć trzeba zadbać o kilka niezwykle istotnych czynników, które sprawiają, że organizm pozbywa się zbędnych kilogramów. Bardzo ważne jest to, żeby wykorzystywać takie ro...
DASH Diet – czyli najlepsza dieta na świecie Gdy podejmujemy decyzję o rozpoczęciu odchudzania, stajemy przed trudnym wyborem – musimy wybrać dietę, dzięki której pozbędziemy się zbędnego tłuszczyku na tyle skutecznie, aby osiągnąć zamierzony efekt. Oczywiście do dyspozycji mamy setki różnych d...
Dieta i sport czy warto? W show-biznesie coraz częściej spotykamy się z tym, że celebryci oraz gwiazdy wielkiego formatu gubią swoje kilogramy. Nie jest to kompleksowe działanie Photoshopa, ani innych wymyślnych programów. Co może dać stosowanie diety? Czy zdrowe odżywianie...