Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowa

Walka ze skórką pomarańczową, czyli dieta antcellulitowaZdecydowana większość kobiet, w mniejszym lub większym stopniu boryka się z problemem cellulitu w okolicach ud i pośladków. Często towarzyszy on zwłaszcza kobietom otyłym, bowiem cellulit to nic innego jak gromadzący się pod skórą tłuszcz i choć jego przyczyny mogą być różne, w dużym stopniu można go zredukować stosując odpowiednią dietę. Aby nieco zredukować jego widoczność, warto swoją dietę wzbogacić o produkty bogate w antyoksydanty, takie jak zieloną herbatę, pełne zboża, owoce czy warzywa. Niezbędne będą również produkty przyspieszające przemianę materii, które dodatkowo wspomagają usuwanie toksyn i nadmiaru wody z naszego organizmu. Zaliczyć do nich możemy pomidory, porzeczki, natkę pietruszki, ogórki czy truskawki. Dodatkowe wsparcie w walce z tym problemem da nam błonnik, który zmniejsza wchłanianie tłuszczu do organizmu, a tym samym jego odkładanie się w okolicy ud i pośladków, a produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe dodatkowo przyspieszą spalanie tych zapasów tłuszczu, które już zdążyły się w naszym organizmie odłożyć. Te ostatnie znajdziemy między innymi w awokado, orzechach, olejach roślinnych oraz nasionach słonecznika czy siemienia lnianego. Warto jednak pamiętać, że aby wyeliminować cellulit raz na zawsze, nasza dieta powinna stale obfitować w powyższe produkty, a najlepiej być połączona z aktywnością fizyczną i ćwiczeniami tych partii naszego ciała, które zostały dotknięte cellulitem. Jedynie tak skoncentrowany i długotrwały atak na skórkę pomarańczową przyniesie nam pożądane efekty.

Related Post

Czy da się schudnąć bez ćwiczeń? Nikt nie lubi się przemęczać. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i sporą ilością czasu spędzonego na siłowni. Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli chcemy, aby efekt był...
Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa Dieta Kwaśniewskiego Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo...
Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...
Rodzaje diet W internecie można spotkać wiele rodzajów diet. Zaczynając od tych standardowych, które nakazują ograniczenie spożycia cukrów po te, dzięki którym można stracić nawet 20 kg w miesiąc. Jak sama nazwa wskazuje głównym składnikiem diety ziemniaczanej są...
Szybki efekt, czyli dieta Cambridge Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się t...
Na co zwracać uwagę przy odchudzaniu Przez zimę zdecydowana większość kobiet nazbierała kilka dodatkowych kilogramów, których wraz z nadejściem wiosny pragnęłaby się pozbyć. Jednak jeżeli nasze odchudzanie ma być bezpieczne dla naszego zdrowia, a efekt trwały – warto podejść do tematu z...