Szybki efekt, czyli dieta Cambridge

Szybki efekt, czyli dieta CambridgeSmukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się to nie udało, często szukają alternatywnych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, decydując się nawet na restrykcyjne i drastyczne rozwiązania. Jednym z nich, dość popularnym, choć nieco kontrowersyjnym, jest dieta Cambridge, która bazuje na gotowych mieszankach przygotowywanych przez ekspertów, które po przygotowaniu mają konsystencję gęstej zupy i zaopatrują nasz organizm w najważniejsze składniki odżywcze. Dieta ta składa się z 6 etapów, gdzie początkowy dostarcza około 400-550 kalorii, a każdy następny prowadzi do stopniowego przywrócenia normalnego sposobu żywienia, choć aby efekty tej diety były trwałe, przy ostatnim etapie nie należy przekraczać 1500 kalorii dziennie. Dieta Cambridge została stworzona z myślą o osobach otyłych, których BMI przekracza wartość 30, którzy zmagają się z efektem jojo w przypadku innych dość restrykcyjnych diet, a także w przypadku osób, u których otyłość stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Cała dieta prowadzona jest pod nadzorem doświadczonego dietetyka, który opracowuje jej plan i dostarcza nam niezbędnych, gotowych do spożycia mieszanek, a także monitoruje efekty działania i ewentualnie wprowadza modyfikacje. Dieta ta jest dietą trudną i wymagającą dużego samozaparcia, bowiem posiłki są małe i początkowo możemy odczuwać uczucie głodu, jednak jeżeli uda nam się w niej wytrwać do końca (czas jej trwania to minimum 3 miesiące) to efekty pozytywnie nas zaskoczą, a co najważniejsze efekt będzie trwały!

Related Post

Jak schudnąć bez wysiłku Każdy z nas, kto boryka się z kilkoma zbędnymi fałdkami marzy o tym, aby pozbyć się ich bez większego wysiłku. I choć eksperci twierdzą, że nie jest to możliwe, wprowadzenie w życie poniższych wskazówek z pewnością ułatwi nam osiągnięcie wymarzonej w...
Wszystko o diecie wolumetrycznej Wśród celebrytów, jak również zwykłych ludzi ostatnimi czasy bardzo popularna stała się dieta wolumetryczna, opracowana przez Barbarę Rolls, zapewniającą że dieta jest nie tylko niezwykle skuteczna, ale co najważniejsze bezpieczna dla naszego organiz...
Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta o... Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta odchudzająca. stosowana dieta w chorobach nowotworowych Jaką dietę wybrać? Aby skutecznie się odchudzać nie wolno porywać się z motyką na słońce. Wielu ludzi na fali emocji wybiera pierwszą lepszą die...
Owocowo-warzywne odchudzanie na wiosnę Wraz z nadejściem wiosny i lata na straganach i w osiedlowych sklepikach pojawiają się przepyszne i zachęcające swoim wyglądem warzywa i owoce. Właśnie w tym okresie najlepiej i najtaniej jest rozpocząć stosowanie diety odchudzającej bazującej główni...
Mity na temat odchudzania O odchudzaniu krąży wiele plotek. Wiele z nich okazuje się nieprawdziwych. Pierwszą z nich jest to, że kolację powinno się jeść przed 18. Okazuje się natomiast, że ostatni posiłek w ciągu dnia powinniśmy jeść 2-3 godziny przed snem. Kolejnym mit doty...
Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...