Szybki efekt, czyli dieta Cambridge

Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się to nie udało, często szukają alternatywnych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, decydując się nawet na restrykcyjne i drastyczne rozwiązania. Jednym z nich, dość popularnym, choć nieco kontrowersyjnym, jest dieta Cambridge, która bazuje na gotowych mieszankach przygotowywanych przez ekspertów, które po przygotowaniu mają konsystencję gęstej zupy i zaopatrują nasz organizm w najważniejsze składniki odżywcze. Dieta ta składa się z 6 etapów, gdzie początkowy dostarcza około 400-550 kalorii, a każdy następny prowadzi do stopniowego przywrócenia normalnego sposobu żywienia, choć aby efekty tej diety były trwałe, przy ostatnim etapie nie należy przekraczać 1500 kalorii dziennie. Dieta Cambridge została stworzona z myślą o osobach otyłych, których BMI przekracza wartość 30, którzy zmagają się z efektem jojo w przypadku innych dość restrykcyjnych diet, a także w przypadku osób, u których otyłość stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Cała dieta prowadzona jest pod nadzorem doświadczonego dietetyka, który opracowuje jej plan i dostarcza nam niezbędnych, gotowych do spożycia mieszanek, a także monitoruje efekty działania i ewentualnie wprowadza modyfikacje. Dieta ta jest dietą trudną i wymagającą dużego samozaparcia, bowiem posiłki są małe i początkowo możemy odczuwać uczucie głodu, jednak jeżeli uda nam się w niej wytrwać do końca (czas jej trwania to minimum 3 miesiące) to efekty pozytywnie nas zaskoczą, a co najważniejsze efekt będzie trwały!