Szybki efekt, czyli dieta Cambridge

Szybki efekt, czyli dieta CambridgeSmukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się to nie udało, często szukają alternatywnych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, decydując się nawet na restrykcyjne i drastyczne rozwiązania. Jednym z nich, dość popularnym, choć nieco kontrowersyjnym, jest dieta Cambridge, która bazuje na gotowych mieszankach przygotowywanych przez ekspertów, które po przygotowaniu mają konsystencję gęstej zupy i zaopatrują nasz organizm w najważniejsze składniki odżywcze. Dieta ta składa się z 6 etapów, gdzie początkowy dostarcza około 400-550 kalorii, a każdy następny prowadzi do stopniowego przywrócenia normalnego sposobu żywienia, choć aby efekty tej diety były trwałe, przy ostatnim etapie nie należy przekraczać 1500 kalorii dziennie. Dieta Cambridge została stworzona z myślą o osobach otyłych, których BMI przekracza wartość 30, którzy zmagają się z efektem jojo w przypadku innych dość restrykcyjnych diet, a także w przypadku osób, u których otyłość stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Cała dieta prowadzona jest pod nadzorem doświadczonego dietetyka, który opracowuje jej plan i dostarcza nam niezbędnych, gotowych do spożycia mieszanek, a także monitoruje efekty działania i ewentualnie wprowadza modyfikacje. Dieta ta jest dietą trudną i wymagającą dużego samozaparcia, bowiem posiłki są małe i początkowo możemy odczuwać uczucie głodu, jednak jeżeli uda nam się w niej wytrwać do końca (czas jej trwania to minimum 3 miesiące) to efekty pozytywnie nas zaskoczą, a co najważniejsze efekt będzie trwały!

Related Post

Motywacja do ćwiczeń Do ćwiczeń łatwo się zniechęcić. Co zrobić gdy nie mamy motywacji i nie potrafimy nic z tym zrobić? To proste! Po pierwsze wyznacz sobie konkretny cel, który chcesz osiągnąć. Będzie Ci łatwiej w chwili zwątpienia, gdy będziesz miała w głowie to czego...
Dieta na przytycie Dieta niełączenia Dostęp do wielu metod odchudzających powoduje, że często mamy problemy z dopasowaniem właściwej diety. Osoby, które za wszelką cenę chcą schudnąć korzystają ze wszystkich sprawdzonych i mniej sprawdzonych rozwiązań. Nie zawsze nam ...
Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta o... Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta odchudzająca. stosowana dieta w chorobach nowotworowych Jaką dietę wybrać? Aby skutecznie się odchudzać nie wolno porywać się z motyką na słońce. Wielu ludzi na fali emocji wybiera pierwszą lepszą die...
Ćwiczenia na odchudzanie w mieście Warszawa Ćwiczenia na odchudzanie Warszawa Jeśli mieszkasz w Warszawie i chcesz zdobyć skuteczne rozwiązania w dziedzinie odchudzania, to koniecznie sprawdź, gdzie  działają takie firmy, które mają cały ogrom doświadczeń w tej branży. Wtedy będzie  można nap...
Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...
Co trzeba wiedzieć o diecie białkowej? Dieta białkowa była w Polsce niezwykle popularna parę lat temu, a do dnia dzisiejszego wciąż jest chętnie stosowana przez osoby, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Składa się ona z 4 podstawowych faz, które należy przechodzić w odpowiedniej...