South Beach czyli dieta plaż południowych

isolated colorful vegetable arrangementW świecie, gdzie zdecydowana większość społeczeństwa marzy o tym, aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, każda skuteczna i przyjemna w stosowaniu dieta natychmiast zdobywa ogromną popularność. Tak właśnie było z dietą South Beach, w przypadku której już sama nazwa zachęca do spróbowania. Jest to dieta w przypadku której nie rezygnujemy z żadnych istotnych dla prawidłowej pracy naszego organizmu składników odżywczych, ale uczymy się jak oprzeć nasze menu na dobrych węglowodanach i tłuszczach, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dieta South Beach składa się z trzech głównych etapów, z których każdy rządzi się swoimi nieco odmiennymi prawami, jednak główne założenia tej diety to posiłki obfitujące w chude mięsa takie jak kurczak czy indyk oraz ryby, uzupełnione o ogromne ilości warzyw, a także jajka, ser, orzechy i inne źródła zdrowych tłuszczów. Każdy dzień tej diety składa się z minimum trzech, doskonale zbilansowanych posiłków, po których zjedzeniu z pewnością nie będziemy mieli uczucia niedosytu, a mimo to w ciągu pierwszych dwóch tygodni jej stosowania możemy schudnąć od 4 nawet do 6 kilogramów! Dieta ta nie zabrania nam również spożywania słodkich deserów czy innych przekąsek, oczywiście w rozsądnych ilościach i po upływie pierwszych dwóch tygodni, w trakcie których oprócz słodyczy i alkoholu musimy również wyeliminować z diety całkowicie pieczywo, ryż, ziemniaki, makarony, a nawet owoce, które choć zdrowe, stanowią bogate źródło cukrów prostych. South Beach to dieta przyjemna i smaczna, z pewnością warto jej się przyjrzeć bliżej!

Related Post

Dieta lodowa i winogronowa Dieta lodowa Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołykó...
Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...
Dieta makrobiotyczna Dieta makrobiotyczna Coraz więcej osób zamiast typowych diet odchudzających stosuje metody, które na celu mają nie tylko utrzymywanie zgrabnej sylwetki, ale które także powodują lepsze zdrowie i samopoczucie. Jak wiadomo to co jemy ma ogromny wpływ ...
Dieta i zdrowie, czyli blog o dietach Skuteczność diety Jest bardzo wiele firm, które oferują podobno sprawdzone rozwiązania, które pozwalają na skuteczne odchudzanie. Zdecydowanie warto jest dokładnie analizować takie informacje, aby nie dać się nabrać na niedziałające i bardzo drogie s...
Dieta głodowa i na grupę krwi Dieta zgodna z grupą krwi Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do ...
Produkty bogate w witaminy Witaminy są to organiczne związki chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mogą być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Nie przynoszą dużej ilości energii ani materiału budulcowego, ale potrzebne są do wielu procesów życiowyc...