Otyłość – choroba XXI wieku

Otyłość - choroba XXI wiekuOtyłość jest chorobą cywilizacyjną. Mianem osoby otyłej określa się człowieka, którego masa ciała jest o 20% większa od prawidłowej wagi ustalonej przez wskaźnik BMI. Nadwaga może doprowadzić do cukrzycy, nadciśnienia, chorób układu kostno-stawowego, przemęczenia organizmu, a nawet szybszej śmierci. Przyczyny otyłości mogą być różne. Jedną z nich i jednocześnie najczęstszą jest prowadzenie niezdrowego trybu życia. Stres, jedzenie na mieście, brak aktywności fizycznej to tylko niektóre złe nawyki prowadzące do otyłości. Istnieją również uwarunkowania genetyczne, które wpływają na skłonność do tycia. Jeśli rodzice mają problem z nadwagą istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzieci będą miały ten sam kłopot. Niekiedy otyłość ma związek z uzależnieniem, które objawia się z niepohamowaną chęcią jedzenia. Niektórzy ludzie w ten właśnie sposób wynagradzają sobie niepowodzenia w życiu lub powstrzymują smutek. Na zwiększoną masę ciała może mieć wpływ także spożywanie tzw. ,,pustych kalorii” do których należy na przykład alkohol i fast food. Aby zapobiec otyłości należy prowadzić zdrowy tryb życia, prawidłowo się odżywiać i dużo się ruszać. Zaawansowaną otyłość można leczyć farmakologicznie – dzięki specjalnym lekom, a nawet chirurgicznie. Co niestety, wymaga już dużych kosztów leczenia. Im wcześniej zacznie się walczyć z nadwagą tym łatwiej będzie się jej pozbyć. Podczas walki z otyłością ważne jest wsparcie ze strony bliskich oraz podbudowanie samooceny pacjenta.

Related Post

Czy da się schudnąć bez ćwiczeń? Nikt nie lubi się przemęczać. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i sporą ilością czasu spędzonego na siłowni. Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli chcemy, aby efekt był...
Dieta 1000 kalorii Wiele z nas, chcąc szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów postanawia przejść na jedną z diet, drastycznie obniżającą ilość spożywanych kalorii, jak chociażby słynna dieta 1000 kalorii. Na czym ona polega? Głównym założeniem tej diety jest dzienne m...
Szybki efekt, czyli dieta Cambridge Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się t...
Ćwiczenia fizyczne, czyli ćwiczenia dla każdego Kontrolowanie  bilansu kalorycznego - ćwiczenia fizyczne Żeby móc skutecznie chudnąć trzeba zadbać o kilka niezwykle istotnych czynników, które sprawiają, że organizm pozbywa się zbędnych kilogramów. Bardzo ważne jest to, żeby wykorzystywać takie ro...
Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie Biegając, jeżdżąc na rowerze lub rolkach poprawiamy kondycję fizyczną organizmu. A jakie ćwiczenia są najlepsze i spalają najwięcej kalorii? Jednym z nich okazuje się być, to co kochaliśmy w dzieciństwie, czyli skakanie na skakance. Wystarczy tylko 3...
Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta o... Dieta rozdzielana, czyli najskuteczniejsza dieta odchudzająca. stosowana dieta w chorobach nowotworowych Jaką dietę wybrać? Aby skutecznie się odchudzać nie wolno porywać się z motyką na słońce. Wielu ludzi na fali emocji wybiera pierwszą lepszą die...