Główne założenia diety białkowej

Główne założenia diety białkowejDieta białkowa, bardziej znana pod nazwą diety Dukana, to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Została ona wymyślona przez francuskiego lekarza i choć niektórzy jego koledzy po fachu twierdzą, iż może ona niekorzystnie wpływać głównie na nasze nerki, to stosowana z rozsądkiem może przynieść jedynie pozytywne rezultaty pod postacią zbędnych kilogramów. Najważniejszy fakt to taki, że dieta Dukana pozwala już na samym początku szybko zaobserwować spadek wagi, który mobilizuje nas do dalszej walki o piękną sylwetkę i przestrzegania jej zasad, które wbrew pozorom nie są tak restrykcyjne jak mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać. Głównym założeniem tej diety jest wyeliminowanie z naszego menu produktów bogatych w węglowodany i spożywanie głównie produktów bogato białkowych. Białko, bez względu na to czy jest pochodzenia zwierzęcego czy też roślinnego, jako składnik odżywczy jest zdecydowanie trudniejsze do strawienia, tak więc w trakcie tego procesu spalana jest aktywnie nasza tkanka tłuszczowa, a w rezultacie zbędne kilogramy odchodzą w niepamięć. Ze względu na ogromną popularność tej diety, w sieci bez problemu znajdziemy setki przepysznych przepisów na dania zgodne z wytycznymi dla poszczególnych faz, dzięki czemu szybko i łatwo skomponujemy swój jadłospis na cały tydzień. Pamiętajmy, że mając jasno określony plan działania zdecydowanie łatwiej jest wytrwać na diecie, a pokusa złamania jej zasad pojawia się znacznie rzadziej niż gdy wszystko wykonujemy spontanicznie.

Related Post

Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...
Odchudzanie na lato Zbliżający się sezon plażowy z pewnością wielu z nas zmobilizuje do walki o piękniejszą i szczuplejszą sylwetkę, którą będziemy chcieli chwalić się w strojach kąpielowych i nie tylko. Jeżeli dość późno zdaliście sobie sprawę, że pora zabrać się do pr...
Ćwiczenia na odchudzanie w mieście Warszawa Ćwiczenia na odchudzanie Warszawa Jeśli mieszkasz w Warszawie i chcesz zdobyć skuteczne rozwiązania w dziedzinie odchudzania, to koniecznie sprawdź, gdzie  działają takie firmy, które mają cały ogrom doświadczeń w tej branży. Wtedy będzie  można nap...
Co trzeba wiedzieć o diecie białkowej? Dieta białkowa była w Polsce niezwykle popularna parę lat temu, a do dnia dzisiejszego wciąż jest chętnie stosowana przez osoby, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Składa się ona z 4 podstawowych faz, które należy przechodzić w odpowiedniej...
Naturalne produkty na odchudzanie Istnieje wiele produktów naturalnego pochodzenia, które pomagają w odchudzaniu. Codziennie wypijana przez nas kawa lub herbata może pozytwynie wpłynąć na szybszą utratę masy ciała. Zawarta w ziarnach kawy oraz liściach herbaty kofeina przyspiesza met...
Dieta i zdrowie, czyli blog o dietach Skuteczność diety Jest bardzo wiele firm, które oferują podobno sprawdzone rozwiązania, które pozwalają na skuteczne odchudzanie. Zdecydowanie warto jest dokładnie analizować takie informacje, aby nie dać się nabrać na niedziałające i bardzo drogie s...