Historia Eweliny…

Dieta proteinowa – pomocy!

To będzie moje trzecie podejście do diety proteinowej – mam nadzieję, że tym razem uda mi się schudnąć na dobre. Dlaczego dieta proteinowa? To proste wiem, że ona działa. Próbowałam jej już dwa razy i za każdym razem rezultaty były bardzo dobre i przyszły bardzo szybko ale…

…za każdym razem pojawiał się pewien problem.

Za pierwszym razem to było moje noworoczne postanowienie. Na początku czułam się wspaniale a kilogramy znikały wręcz w oczach. W ciągu pierwszych 10 dni schudłam bardzo dużo – to była pierwsza faza – uderzeniowa. Ponieważ tak dobrze się zaczęło byłam bardzo zmotywowana i wydawało mi się, że nic nie jest w stanie zatrzymać mnie na drodze do mojej wymarzonej figury. Niestety potem kilogramy już tak szybko nie spadały – waga zatrzymała się w miejscu. Nie poddawałam się jednak aż do momentu…
…do dnia, w którym zerwałam z moim chłopakiem (a raczej mówiąc szczerze to on mnie zostawił!) bardzo to przeżyłam. Właśnie wtedy siedząc sama w domu i oglądając telewizję przypomniałam sobie o paczce czekoladowych herbatników, które miałam w schowane w szafce – wiecie tak aby poczęstować znajomych kiedy do mnie wpadną. Za nim pomyślałam co robię zjadłam wszystkie. Potem zadzwoniłam do moje najlepszej przyjaciółki aby się jej wyżalić. Monika wpadła do mnie na weekend, poczułam się lepiej, fajnie nam się rozmawiało a ona robiła wszystko aby mnie pocieszyć. No a jak zgłodniałyśmy to zamówiłyśmy pizzę.

Dieta proteinowa poszła w diabły.

Te herbatniki i pizza to może nic takiego ale najgorsze było to, że jak już raz sobie odpuściłam to już nie potrafiłam wrócić z powrotem do diety proteinowej. Próbowałam kilka razy ale udawało mi się wytrzymać dzień góra dwa a potem zawsze zjadałam coś „węglowodanowo słodkiego” – cała moja motywacja zniknęła i nie umiałam nic na to poradzić. W końcu się poddałam no i oczywiście wszystko co zgubiłam wróciło na miejsce.

Hmm…pewnie byłam nawet grubsza niż na początku

Przyszła wiosna, dłuższe dnie coraz więcej słońca a ja wyglądałam okropnie. Musiałam coś z tym zrobić tym bardziej, że Monika namówiłam mnie na wspólny wyjazd do Hiszpanii. Jak ja się pokaże na plaży? No i znowu dieta proteinowa przyszła z pomocą. Faza uderzeniowa – znowu kilka kilogramów mniej. Potem faza na przemienna – teraz kilogramy nie spadały tak szybko ale czułam się świetnie i nie pozwalałam sobie na żadne odstępstwa od diety. gruba dziewczyna

Kiedy wyjeżdżałam na wycieczkę do Hiszpanii wyglądałam prawie tak jak sobie wymarzyłam a potem na plaży mogłam opalać się w bikini i chociaż nawet po zgubieniu przeszło 15 kilogramów nadal byłam tu i ówdzie zaokrąglona ale byłam zadowolona z siebie.

Ale…niestety znowu pojawił się problem

W czasie tych wakacji znowu zapomniałam o diecie…nie dało się jej przestrzegać. Każdego wieczora przesiadywałyśmy z dziewczynami w jakiejś knajpie i było tam tyle przepysznego jedzenia, że nie umiałam się oprzeć. Przez pierwsze kilka dni próbowałam się jeszcze jakoś trzymać ale w końcu zupełnie sobie odpuściłam. Kiedy wracałam do Polski to…cóż przywiozłam z Hiszpanii kilka kilogramów siebie więcej.

Co gorsza po powrocie chciałabym jak najszybciej pozbyć się tego dodatkowego sadełka, które przywiozłam z wycieczki ale…mija dzień za dniem a ja mówię codziennie mówię sobie, że zacznę od jutra.
Muszę z tym skończyć dlatego napisałam ten tekst. Potrzebuję jednak pomocy, może ktoś kto ma więcej doświadczeń z dietą proteinową coś mi podpowie.

Dietę proteinową przerwałam miesiąc temu byłam wtedy w fazie naprzemiennej – czy teraz powinnam dalej kontynuować fazę naprzemienną czy zacząć od początku. Wydaje mi się, że chyba od początku ale może się mylę? Napisz proszę droga czytelniczko co o tym myślisz.

Zastanawiam się nad tym jak się przygotować do tej diety aby po kilku dniach czy tygodniach nie przerwać jej z jakiegoś głupiego powodu. Mam kilka pomysłów:
- Po pierwsze zamierzam wyrzucić z mieszkania wszystkie niezgodne z dietą produkty – żeby mnie nie kusiło.
- Będę starała się nigdy nie wychodzić z domu głodna – żeby nie kupować potem byle czego na mieście.
- Każdy dzień będę zaczynała od krótkiego spaceru na świeżym powietrzu, a może nawet zacznę biegać.
- Przed rozpoczęciem diety proteinowej zrobię duże zakupy aby mieć odpowiednie zapas proteinowych produktów pod ręką.

Jak myślisz o czym jeszcze powinnam pamiętać aby tym razem się udało? – będę wdzięczna za każdy komentarz, każdą podpowiedź.

Pozdrawiam
Ewelina