Dieta Proteinowa – Twój Sposób Na Zgrabną Sylwetkę

Od lat walczysz ze zbędnymi kilogramami? Twoja waga wciąż się waha i nigdy nie jesteś z niej zadowolona? Testowałaś już wszystkie modne diety a jedyny efekt to… efekt jo jo? Czas na radykalne rozwiązanie problemu nadwagi – dieta proteinowa pomaga nawet w najtrudniejszych przypadkach.

Dieta Proteinowa, choć jest hitem ostatnich sezonów, ma niewiele wspólnego z innymi modnymi niegdyś dietami. Co ją różni? Większość była obliczona na szybką utratę nadmiaru kilogramów i polegała na drastycznym ograniczeniu liczby przyjmowanych kalorii (poniżej rozsądnego minimum!) oraz wykluczaniu większości produktów. Tymczasem Dieta Dukana to zrównoważony plan żywieniowy, który należy stosować przez całe życie. Co więcej, w przepisach Pierre dukana inspirację znajdą także osoby szczupłe, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze.

Dlaczego Dieta Proteinowa jest skuteczna?

Dieta Proteinowa zdobyła ogromną popularność, bo jest bardzo skuteczna., Nawet Ci, którzy od lat walczą z nadwagą, po przejściu na dietę proteinową stabilizują wagę na prawidłowym poziomie. Magia? Nie, zrozumienie mentalności grubych ludzi – wyjaśnia dr Pierre Dukan.

Jego zdaniem, przyczyną nadwagi i otyłości rzadko bywa fizjologia. Większość ludzi po prostu objada się ponad miarę. Wydawałoby się, że wystarczy zmienić nawyki, by schudnąć. Dlaczego to się nie udaje? Bo – jak twierdzi dr Dukan – osoby z nadwagą łączą podobne cechy osobowościowe. Są to ludzie mający problemy z odroczeniem gratyfikacji i przyjemności, trudno im powstrzymać się przed realizacją zachcianek, mają kłopoty z dyscypliną.

Często też łączą ich podobne doświadczenia z dzieciństwa: jedzenie traktowane jako nagroda i wyraz troski. Objadanie się łakociami jest dla nich powrotem do bezpiecznego czasu dzieciństwa. Dodatkowo, osoby otyłe często mają wyższą niż szczupli wrażliwość na głód. To kolejna przyczyna niepowodzenia diet, na jaką wskazuje doktor Dukan – mikroskopijne porcje i odżywianie się sałatą sprawiają otyłym ludziom ogromną trudność. Inaczej jest w przypadku Diety Dukan.

Przede wszystkim plan protal nie wiąże się z koniecznością liczenia kalorii ani ograniczania wielkości porcji. Odchudzając się można jeść tyle, ile się chce. Jedyny warunek: produkty muszą należeć do ściśle określonych grup. Dzięki takiemu podejściu do żywienia, odchudzający się nie walczą wciąż z uczuciem głodu. Co więcej, białko będące podstawą planu protal sprawia, że uczucie sytości utrzymuje się dłużej, niż po zjedzeniu posiłku składającego się np. z węglowodanów. Poza tym dieta proteinowa jest różnorodna, pozwala jeść smakowite steki i pieczenie, delektować się rybami i owocami morza. Dzięki temu łatwiej wprowadzić plan protal w życie i przestrzegać jego zasad. A to oznacza sukces.

Jeśli chcesz mieć Indywidualnie Rozpisany Jadłospis Diety Proteinowej Kliknij TUTAJ

Tags: dieta dukana, dieta proteinowa, plan protal