Dieta lodowa i winogronowa

Dieta lodowa

Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołyków. Jak się okazuje, nie zawsze trzeba ze wszystkiego zrezygnować. I tak na przykład jeżeli lubimy jeść lody, to doskonałym dla nas rozwiązaniem będzie dieta lodowa. I chociaż jej nazwa jest bardzo pociągająca, nie oznacza to, że w skład naszego menu będą wchodzić tylko lody. Wręcz przeciwnie dieta lodowa jest bardzo urozmaicona i posiada sporo składników odżywczych. Spożywamy na niej między innymi lekkie sałatki, chude mięsa i warzywa gotowane na parze. Do tego dieta lodowa pozwala na zjedzenie do dwóch gałek dziennie naturalnych śmietankowych lub waniliowych lodów. Nie możemy jednak jeść słodkich wafelków, polew ani żadnych posypek. Lody oprócz swoich walorów smakowych, obniżają ciśnienie krwi, walczą ze złym cholesterolem i oczywiście wzmacniają kości. Do tego poprzez swoją zimną temperaturę do ich trawienia potrzebujemy spalić sporo kalorii.

winogrona

Dieta winogronowa

Dbając o zgrabną sylwetkę często chwytamy się niesprawdzonych i nieskutecznych metod. Osoby, które mają już za sobą wielokrotne próby wiedzą, że zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest łatwe i nawet jeśli nam się uda to waga natychmiast ze zdwojoną siłą wraca. Dlatego też, zamiast szybkich i krótkich monodiet warto jest wprowadzać do naszego menu produkty, które na co dzień zawalczą z naszą nadwagą. Wśród popularnych warzyw i owoców można znaleźć mnóstwo takich produktów, które oprócz właściwości odżywczych mogą pełnić także funkcje zdrowotne i odchudzające. Dobrym na to przykładem są winogrona, i chociaż lekka dieta winogronowa może trwać tylko kilka dni, to te owoce możemy jeść znacznie częściej. Dieta winogronowa może nie tyle nas odchudzi co oczyści nasz organizm z toksyn, zadba o nasze ciśnienie i cholesterol. Winogrona są dosyć słodkie, ale mogą je jeść nawet Ci, którzy borykają się z cukrzycą. Dieta winogronowa to świetny sposób na odzyskanie energii po zimie i na rozpoczęcie zdrowego stylu życia.

Related Post

Diety, które mogą zaskoczyć Do walki z nadwagą ludzie używają wielu niekonwekcjonalnych i nietypowych sposobów, które mogą pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów, ale potrafią wyrządzić także ogromne szkody, gdy stosowane są nieprawidłowo. Diety opisane poniżej należą do tych, k...
Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...
Szybki efekt, czyli dieta Cambridge Smukła, pięknie prezentująca się sylwetka to marzenie wielu z nas. I choć każdy wie, co trzeba zrobić aby cel ten osiągnąć, tak naprawdę niewielu udaje się wytrwać w dążeniu do tego upragnionego celu i zdrowych nawykach żywieniowych. Ci, którym się t...
Czy da się schudnąć bez ćwiczeń? Nikt nie lubi się przemęczać. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i sporą ilością czasu spędzonego na siłowni. Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli chcemy, aby efekt był...
Dieta wegetariańska i jogurtowa Dieta wegetariańska Gubienie kilogramów to długi i żmudny proces, nie wszyscy jesteśmy wstanie wytrwać do końca diety. Często odchudzanie przerywamy w połowie, a efekt tego jest taki, że nasza waga wzrasta ze zdwojoną siłą, a metabolizm znacznie spo...
Zdrowe odchudzanie – czy to możliwe? Wielkimi krokami zbliża się lato i z pewnością wiele z nas marzy o tym, aby zrzucić kilka (a czasem nawet kilkanaście) zbędnych kilogramów i w wakacje zachwycać szczupłą figurą. Oczywiście bezpieczne i przede wszystkim przynoszące trwałe efekty odchu...