Dieta lodowa i winogronowa

Dieta lodowa

Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołyków. Jak się okazuje, nie zawsze trzeba ze wszystkiego zrezygnować. I tak na przykład jeżeli lubimy jeść lody, to doskonałym dla nas rozwiązaniem będzie dieta lodowa. I chociaż jej nazwa jest bardzo pociągająca, nie oznacza to, że w skład naszego menu będą wchodzić tylko lody. Wręcz przeciwnie dieta lodowa jest bardzo urozmaicona i posiada sporo składników odżywczych. Spożywamy na niej między innymi lekkie sałatki, chude mięsa i warzywa gotowane na parze. Do tego dieta lodowa pozwala na zjedzenie do dwóch gałek dziennie naturalnych śmietankowych lub waniliowych lodów. Nie możemy jednak jeść słodkich wafelków, polew ani żadnych posypek. Lody oprócz swoich walorów smakowych, obniżają ciśnienie krwi, walczą ze złym cholesterolem i oczywiście wzmacniają kości. Do tego poprzez swoją zimną temperaturę do ich trawienia potrzebujemy spalić sporo kalorii.

winogrona

Dieta winogronowa

Dbając o zgrabną sylwetkę często chwytamy się niesprawdzonych i nieskutecznych metod. Osoby, które mają już za sobą wielokrotne próby wiedzą, że zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest łatwe i nawet jeśli nam się uda to waga natychmiast ze zdwojoną siłą wraca. Dlatego też, zamiast szybkich i krótkich monodiet warto jest wprowadzać do naszego menu produkty, które na co dzień zawalczą z naszą nadwagą. Wśród popularnych warzyw i owoców można znaleźć mnóstwo takich produktów, które oprócz właściwości odżywczych mogą pełnić także funkcje zdrowotne i odchudzające. Dobrym na to przykładem są winogrona, i chociaż lekka dieta winogronowa może trwać tylko kilka dni, to te owoce możemy jeść znacznie częściej. Dieta winogronowa może nie tyle nas odchudzi co oczyści nasz organizm z toksyn, zadba o nasze ciśnienie i cholesterol. Winogrona są dosyć słodkie, ale mogą je jeść nawet Ci, którzy borykają się z cukrzycą. Dieta winogronowa to świetny sposób na odzyskanie energii po zimie i na rozpoczęcie zdrowego stylu życia.

Related Post

Diety, które mogą zaskoczyć Do walki z nadwagą ludzie używają wielu niekonwekcjonalnych i nietypowych sposobów, które mogą pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów, ale potrafią wyrządzić także ogromne szkody, gdy stosowane są nieprawidłowo. Diety opisane poniżej należą do tych, k...
Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...
Dieta i zdrowie, czyli blog o dietach Skuteczność diety Jest bardzo wiele firm, które oferują podobno sprawdzone rozwiązania, które pozwalają na skuteczne odchudzanie. Zdecydowanie warto jest dokładnie analizować takie informacje, aby nie dać się nabrać na niedziałające i bardzo drogie s...
Jak wygląda dieta proteinowa Ostatnimi laty zarówno w Polsce jak i na świecie, w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo popularna jest dieta proteinowa, inaczej nazywana dietą Dukana, bądź dietą białkową. Jak ona wygląda? Dieta proteinowa składa się z 4 faz, z których każda jest t...
Produkty bogate w witaminy Witaminy są to organiczne związki chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mogą być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Nie przynoszą dużej ilości energii ani materiału budulcowego, ale potrzebne są do wielu procesów życiowyc...
Rodzaje diet W internecie można spotkać wiele rodzajów diet. Zaczynając od tych standardowych, które nakazują ograniczenie spożycia cukrów po te, dzięki którym można stracić nawet 20 kg w miesiąc. Jak sama nazwa wskazuje głównym składnikiem diety ziemniaczanej są...