Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa

Dieta Kwaśniewskiego

Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo podjęcie decyzji o przejściu na dietę nie wystarczy. Trzeba jeszcze dobrać metodę i sprawdzić na czym dokładnie taka dietapolega. I tak na przykład osoby, które nie wyobrażają sobie codziennego menu bez kawałka mięsa, na pewno za długo nie wytrwają na diecie wegetariańskiej. Na szczęście można znaleźć metodę w której nie brakuje tego typu składników. Dobrą opcją może być dieta doktora Kwaśniewskiego. Swego czasu zszokował on wszystkich teorią, że jedzenie tłustego mięsa nie przyczynia się do tycia. Skutkiem przybierania na wadze jest raczej złe łączenie produktów. Dlatego też dieta Kwaśniewskiego zezwala na jedzenie na przykład tłustych golonek i ciężkich sosów, ale zupełnie niweluje chleb, ziemniaki i wiele innych składników odżywczych. Na tej metodzie chudnie się szybko, ale tylko zdrowe osoby mogą pozwolić sobie na takie menu.

dieta kwasniewskiego

Dieta zegarowa

Znalezienie szybkiej i sprawdzonej metody odchudzającej to nie lada wyzwanie. Nie oznacza to jednak, że na wstępie jesteśmy skazani na porażkę. Takie diety naprawdę istnieje, mało tego są skuteczne i przetestowane przez wiele osób. I tak na przykład jeżeli chcielibyśmy zrzucić dosłownie kilka kilogramów, bo na przykład nie mieścimy się w ulubioną sukienkę, to dieta zegarowa będzie jak znalazł. Tego rodzaju metoda jest błyskawiczna ponieważ trwa tylko trzy dni, ale do jej stosowania trzeba mieć dużo czasu i sporo cierpliwości. Wszystko bowiem polega na tym, żeby dokładnie z zegarkiem w ręku co dwie godziny spożywać małe przekąski. Dieta zegarowa wyklucza także używanie cukru, soli, alkoholu i słodyczy. Dieta rozpoczyna się już o siódmej rano. Wtedy wypijamy szklankę niesłodzonej herbaty. Może to być zwykła czarna herbata lub herbata zielona i czerwona. Dokładnie za dwie godziny musimy zjeść jedno jajko na twardo, do tego możemy wypić małą filiżankę kawy. I znowu po dwóch godzinach przypada czas na kolejną przekąskę.

Related Post

Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie Biegając, jeżdżąc na rowerze lub rolkach poprawiamy kondycję fizyczną organizmu. A jakie ćwiczenia są najlepsze i spalają najwięcej kalorii? Jednym z nich okazuje się być, to co kochaliśmy w dzieciństwie, czyli skakanie na skakance. Wystarczy tylko 3...
Dieta na miarę naszych potrzeb, czyli dieta grup k... W sieci znaleźć można setki różnych diet, których twórcy każdorazowo gwarantują nam spektakularny sukces w krótkim czasie. Oczywiście nie są one wiarygodne, ale nawet te diety, które opierają się na popartych naukowo zasadach zdrowego żywienia, nie z...
Wegetarianizm – sposób na odchudzanie? Planując swój harmonogram żywieniowy, oparty na założeniach diety wegetriańskiej, należy pamiętać o tym, by wybierać produkty wartościowe, które zastąpią brak mięsa w jadłospisie. Składniki te powinny być bogate w białko, żelazo oraz witaminy z grupy...
Złote przykazania odchudzania Odchudzanie to jedno z najczęstszych wyzwań, które sobie stawiamy, bez względu na nasz wiek czy płeć. Jedynym jego powodem są zbędne wałeczki i nadprogramowe kilogramy, które uprzykrzają nam życie. Zanim jednak zdecydujemy się na jakąkolwiek dietę, w...
Jak schudnąć bez wysiłku Każdy z nas, kto boryka się z kilkoma zbędnymi fałdkami marzy o tym, aby pozbyć się ich bez większego wysiłku. I choć eksperci twierdzą, że nie jest to możliwe, wprowadzenie w życie poniższych wskazówek z pewnością ułatwi nam osiągnięcie wymarzonej w...
Odchudzanie po porodzie Podczas ciąży masa ciała każdej kobiety wzrasta. Jest to naturalny efekt i w pełni normalny, ponieważ wiąże się z rozwojem dziecka w organizmie matki. Nie w każdym wypadku ciężarna musi się odchudzać. Może się zdarzyć, że wróci ona do pierwotnej wagi...