Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa

Dieta Kwaśniewskiego

Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo podjęcie decyzji o przejściu na dietę nie wystarczy. Trzeba jeszcze dobrać metodę i sprawdzić na czym dokładnie taka dietapolega. I tak na przykład osoby, które nie wyobrażają sobie codziennego menu bez kawałka mięsa, na pewno za długo nie wytrwają na diecie wegetariańskiej. Na szczęście można znaleźć metodę w której nie brakuje tego typu składników. Dobrą opcją może być dieta doktora Kwaśniewskiego. Swego czasu zszokował on wszystkich teorią, że jedzenie tłustego mięsa nie przyczynia się do tycia. Skutkiem przybierania na wadze jest raczej złe łączenie produktów. Dlatego też dieta Kwaśniewskiego zezwala na jedzenie na przykład tłustych golonek i ciężkich sosów, ale zupełnie niweluje chleb, ziemniaki i wiele innych składników odżywczych. Na tej metodzie chudnie się szybko, ale tylko zdrowe osoby mogą pozwolić sobie na takie menu.

dieta kwasniewskiego

Dieta zegarowa

Znalezienie szybkiej i sprawdzonej metody odchudzającej to nie lada wyzwanie. Nie oznacza to jednak, że na wstępie jesteśmy skazani na porażkę. Takie diety naprawdę istnieje, mało tego są skuteczne i przetestowane przez wiele osób. I tak na przykład jeżeli chcielibyśmy zrzucić dosłownie kilka kilogramów, bo na przykład nie mieścimy się w ulubioną sukienkę, to dieta zegarowa będzie jak znalazł. Tego rodzaju metoda jest błyskawiczna ponieważ trwa tylko trzy dni, ale do jej stosowania trzeba mieć dużo czasu i sporo cierpliwości. Wszystko bowiem polega na tym, żeby dokładnie z zegarkiem w ręku co dwie godziny spożywać małe przekąski. Dieta zegarowa wyklucza także używanie cukru, soli, alkoholu i słodyczy. Dieta rozpoczyna się już o siódmej rano. Wtedy wypijamy szklankę niesłodzonej herbaty. Może to być zwykła czarna herbata lub herbata zielona i czerwona. Dokładnie za dwie godziny musimy zjeść jedno jajko na twardo, do tego możemy wypić małą filiżankę kawy. I znowu po dwóch godzinach przypada czas na kolejną przekąskę.

Related Post

Dieta lodowa i winogronowa Dieta lodowa Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołykó...
Otyłość – choroba XXI wieku Otyłość jest chorobą cywilizacyjną. Mianem osoby otyłej określa się człowieka, którego masa ciała jest o 20% większa od prawidłowej wagi ustalonej przez wskaźnik BMI. Nadwaga może doprowadzić do cukrzycy, nadciśnienia, chorób układu kostno-stawowego,...
Dieta wegetariańska i jogurtowa Dieta wegetariańska Gubienie kilogramów to długi i żmudny proces, nie wszyscy jesteśmy wstanie wytrwać do końca diety. Często odchudzanie przerywamy w połowie, a efekt tego jest taki, że nasza waga wzrasta ze zdwojoną siłą, a metabolizm znacznie spo...
Diety, które mogą zaskoczyć Do walki z nadwagą ludzie używają wielu niekonwekcjonalnych i nietypowych sposobów, które mogą pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów, ale potrafią wyrządzić także ogromne szkody, gdy stosowane są nieprawidłowo. Diety opisane poniżej należą do tych, k...
Złote przykazania odchudzania Odchudzanie to jedno z najczęstszych wyzwań, które sobie stawiamy, bez względu na nasz wiek czy płeć. Jedynym jego powodem są zbędne wałeczki i nadprogramowe kilogramy, które uprzykrzają nam życie. Zanim jednak zdecydujemy się na jakąkolwiek dietę, w...
Z czego zrezygnować podczas diety? Jak wiadomo każda kuracja odchudzająca wymaga wyrzeczeń. Aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę zazwyczaj należy zrezygnować z wielu smacznych produktów. Oto kilka z nich. Fast foody, zawierają dużo kalorii, a dodane do nich sosy i majonez to istne b...