Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa

Dieta Kwaśniewskiego

Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo podjęcie decyzji o przejściu na dietę nie wystarczy. Trzeba jeszcze dobrać metodę i sprawdzić na czym dokładnie taka dietapolega. I tak na przykład osoby, które nie wyobrażają sobie codziennego menu bez kawałka mięsa, na pewno za długo nie wytrwają na diecie wegetariańskiej. Na szczęście można znaleźć metodę w której nie brakuje tego typu składników. Dobrą opcją może być dieta doktora Kwaśniewskiego. Swego czasu zszokował on wszystkich teorią, że jedzenie tłustego mięsa nie przyczynia się do tycia. Skutkiem przybierania na wadze jest raczej złe łączenie produktów. Dlatego też dieta Kwaśniewskiego zezwala na jedzenie na przykład tłustych golonek i ciężkich sosów, ale zupełnie niweluje chleb, ziemniaki i wiele innych składników odżywczych. Na tej metodzie chudnie się szybko, ale tylko zdrowe osoby mogą pozwolić sobie na takie menu.

dieta kwasniewskiego

Dieta zegarowa

Znalezienie szybkiej i sprawdzonej metody odchudzającej to nie lada wyzwanie. Nie oznacza to jednak, że na wstępie jesteśmy skazani na porażkę. Takie diety naprawdę istnieje, mało tego są skuteczne i przetestowane przez wiele osób. I tak na przykład jeżeli chcielibyśmy zrzucić dosłownie kilka kilogramów, bo na przykład nie mieścimy się w ulubioną sukienkę, to dieta zegarowa będzie jak znalazł. Tego rodzaju metoda jest błyskawiczna ponieważ trwa tylko trzy dni, ale do jej stosowania trzeba mieć dużo czasu i sporo cierpliwości. Wszystko bowiem polega na tym, żeby dokładnie z zegarkiem w ręku co dwie godziny spożywać małe przekąski. Dieta zegarowa wyklucza także używanie cukru, soli, alkoholu i słodyczy. Dieta rozpoczyna się już o siódmej rano. Wtedy wypijamy szklankę niesłodzonej herbaty. Może to być zwykła czarna herbata lub herbata zielona i czerwona. Dokładnie za dwie godziny musimy zjeść jedno jajko na twardo, do tego możemy wypić małą filiżankę kawy. I znowu po dwóch godzinach przypada czas na kolejną przekąskę.

Related Post

Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...
Rodzaje diet W internecie można spotkać wiele rodzajów diet. Zaczynając od tych standardowych, które nakazują ograniczenie spożycia cukrów po te, dzięki którym można stracić nawet 20 kg w miesiąc. Jak sama nazwa wskazuje głównym składnikiem diety ziemniaczanej są...
Co trzeba wiedzieć o diecie białkowej? Dieta białkowa była w Polsce niezwykle popularna parę lat temu, a do dnia dzisiejszego wciąż jest chętnie stosowana przez osoby, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Składa się ona z 4 podstawowych faz, które należy przechodzić w odpowiedniej...
Odchudzanie na lato Zbliżający się sezon plażowy z pewnością wielu z nas zmobilizuje do walki o piękniejszą i szczuplejszą sylwetkę, którą będziemy chcieli chwalić się w strojach kąpielowych i nie tylko. Jeżeli dość późno zdaliście sobie sprawę, że pora zabrać się do pr...
Wegetarianizm – sposób na odchudzanie? Planując swój harmonogram żywieniowy, oparty na założeniach diety wegetriańskiej, należy pamiętać o tym, by wybierać produkty wartościowe, które zastąpią brak mięsa w jadłospisie. Składniki te powinny być bogate w białko, żelazo oraz witaminy z grupy...
Dieta lodowa i winogronowa Dieta lodowa Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołykó...