Dieta Kwaśniewskiego i zegarowa

Dieta Kwaśniewskiego

Zrzucanie zbędnych kilogramów jest dosyć skomplikowanym i długotrwałym zajęciem. Jeżeli dobierzemy złą metodę, to niezbyt długo na niej wytrwamy, a przez to zamiast sobie pomóc tylko spowolnimy nasz metabolizm. Dlatego też, samo podjęcie decyzji o przejściu na dietę nie wystarczy. Trzeba jeszcze dobrać metodę i sprawdzić na czym dokładnie taka dietapolega. I tak na przykład osoby, które nie wyobrażają sobie codziennego menu bez kawałka mięsa, na pewno za długo nie wytrwają na diecie wegetariańskiej. Na szczęście można znaleźć metodę w której nie brakuje tego typu składników. Dobrą opcją może być dieta doktora Kwaśniewskiego. Swego czasu zszokował on wszystkich teorią, że jedzenie tłustego mięsa nie przyczynia się do tycia. Skutkiem przybierania na wadze jest raczej złe łączenie produktów. Dlatego też dieta Kwaśniewskiego zezwala na jedzenie na przykład tłustych golonek i ciężkich sosów, ale zupełnie niweluje chleb, ziemniaki i wiele innych składników odżywczych. Na tej metodzie chudnie się szybko, ale tylko zdrowe osoby mogą pozwolić sobie na takie menu.

dieta kwasniewskiego

Dieta zegarowa

Znalezienie szybkiej i sprawdzonej metody odchudzającej to nie lada wyzwanie. Nie oznacza to jednak, że na wstępie jesteśmy skazani na porażkę. Takie diety naprawdę istnieje, mało tego są skuteczne i przetestowane przez wiele osób. I tak na przykład jeżeli chcielibyśmy zrzucić dosłownie kilka kilogramów, bo na przykład nie mieścimy się w ulubioną sukienkę, to dieta zegarowa będzie jak znalazł. Tego rodzaju metoda jest błyskawiczna ponieważ trwa tylko trzy dni, ale do jej stosowania trzeba mieć dużo czasu i sporo cierpliwości. Wszystko bowiem polega na tym, żeby dokładnie z zegarkiem w ręku co dwie godziny spożywać małe przekąski. Dieta zegarowa wyklucza także używanie cukru, soli, alkoholu i słodyczy. Dieta rozpoczyna się już o siódmej rano. Wtedy wypijamy szklankę niesłodzonej herbaty. Może to być zwykła czarna herbata lub herbata zielona i czerwona. Dokładnie za dwie godziny musimy zjeść jedno jajko na twardo, do tego możemy wypić małą filiżankę kawy. I znowu po dwóch godzinach przypada czas na kolejną przekąskę.

Related Post

DASH Diet – czyli najlepsza dieta na świecie Gdy podejmujemy decyzję o rozpoczęciu odchudzania, stajemy przed trudnym wyborem – musimy wybrać dietę, dzięki której pozbędziemy się zbędnego tłuszczyku na tyle skutecznie, aby osiągnąć zamierzony efekt. Oczywiście do dyspozycji mamy setki różnych d...
Owocowo-warzywne odchudzanie na wiosnę Wraz z nadejściem wiosny i lata na straganach i w osiedlowych sklepikach pojawiają się przepyszne i zachęcające swoim wyglądem warzywa i owoce. Właśnie w tym okresie najlepiej i najtaniej jest rozpocząć stosowanie diety odchudzającej bazującej główni...
Dieta 1000 kalorii Wiele z nas, chcąc szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów postanawia przejść na jedną z diet, drastycznie obniżającą ilość spożywanych kalorii, jak chociażby słynna dieta 1000 kalorii. Na czym ona polega? Głównym założeniem tej diety jest dzienne m...
Dieta głodowa i na grupę krwi Dieta zgodna z grupą krwi Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do ...
Złote przykazania odchudzania Odchudzanie to jedno z najczęstszych wyzwań, które sobie stawiamy, bez względu na nasz wiek czy płeć. Jedynym jego powodem są zbędne wałeczki i nadprogramowe kilogramy, które uprzykrzają nam życie. Zanim jednak zdecydujemy się na jakąkolwiek dietę, w...
Dieta kapuściana i dieta 1000 kcal Dieta Kapuściana Szukając diety, która pomoże nam pozbyć się zbędnego tłuszczu wcześniej czy później na pewno trafimy na tak zwane jednoskładnikowe metody. Takie diety nie są zalecane przez specjalistów, ale cieszą się dużym zainteresowaniem wśród ws...