Dieta kapuściana i dieta 1000 kcal

Dieta Kapuściana

Szukając diety, która pomoże nam pozbyć się zbędnego tłuszczu wcześniej czy później na pewno trafimy na tak zwane jednoskładnikowe metody. Takie diety nie są zalecane przez specjalistów, ale cieszą się dużym zainteresowaniem wśród wszystkich, którzy chcą osiągnąć szybkie efekty. Przykładem na taką metodę, może być dieta kapuściana. Jak wiadomo kapusta ma dużo właściwości odżywczych, zawiera sporo błonnika ułatwiającego trawienie i dużo witamin niezbędnych dla naszego organizmu. Poza tym ma silne właściwości sycące i po jej spożyciu tak szybko nie odczuwamy głodu. Dieta kapuściana jest bardzo prosta zarówno w przygotowaniu jak i w codziennym stosowaniu. Niemniej jednak, taka metoda nie powinna trwać dłużej niż kilkanaście dni. Dieta polega na ugotowaniu specjalnej zupy, które głównym składnikiem jest oczywiście kapusta. Taką zupę możemy jeść w dowolnych ilościach i o każdej porze dnia. Możemy ją odgrzewać, ale możemy ją także jeść na zimno. Dieta kapuściana umożliwia schudnięcie nawet do dziesięciu kilogramów.

dieta kapuściana
Dieta kapuściana – smaczna i zdrowa

Dieta 1000 kcal

Będąc na diecie często odmawiamy sobie ulubionych smakołyków, rezygnujemy z jedzenia słodyczy i zaczynamy uprawiać jakąś aktywność fizyczną. Są to bardzo dobre kroki w kierunku zdrowego stylu życia, ale jedną z najważniejszych kwestii jest dobranie odpowiedniej metody. Tylko bezpieczna i sprawdzona dieta może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Nasz organizm musi być pobudzany do działania odpowiednimi witaminami i mikroelementami, w szybkich i krótkotrwałych dietach często brakuje takich elementów i chociaż chudnie się szybko, to potem zbędne kilogramy wracają ze zdwojoną siłą. Żeby tego uniknąć należy stosować sprawdzone metody. Jednym z takich rozwiązań jest dieta 1000 kcal. Jest to na tyle bezpieczna metoda, że może być ona stosowana nawet przez dzieci i osoby starsze. Należy tylko skomponować dobre menu i gotowe. Jeżeli chcemy być pewni, że dobrze dobieramy składniki to możemy się skonsultować ze specjalistą. Dieta 1000 kcal nie zawsze będzie miała taką dzienną wartość. Mężczyźni oraz dorastające dzieci powinny mieć większą dawkę.

Related Post

Rodzaje diet W internecie można spotkać wiele rodzajów diet. Zaczynając od tych standardowych, które nakazują ograniczenie spożycia cukrów po te, dzięki którym można stracić nawet 20 kg w miesiąc. Jak sama nazwa wskazuje głównym składnikiem diety ziemniaczanej są...
Dieta i zdrowie, czyli blog o dietach Skuteczność diety Jest bardzo wiele firm, które oferują podobno sprawdzone rozwiązania, które pozwalają na skuteczne odchudzanie. Zdecydowanie warto jest dokładnie analizować takie informacje, aby nie dać się nabrać na niedziałające i bardzo drogie s...
Chudnięcie bez wyrzeczeń Każdy ,kto chce przejść na dietę staje przed pytaniem – czy dam radę zrezygnować z ulubionych przysmaków i słodkich przekąsek? Dla wielu osób takie wyrzeczenie to zbyt dużo, dlatego szybko rezygnują z walki o szczupłą sylwetkę. To błąd! Jest bowiem s...
Jak uniknąć efektu jojo Efekt jojo to czasowe wahania wagi. Charakteryzujące się chudnięciem i tyciem w dość krótkich odstępach czasu. Sytuacja ta występuje najczęściej podczas gwałtownego i nieprawidłowego odchudzania. Przyczyną efektu jojo jest stosowanie nieodpowiedniej ...
Dieta na przytycie Dieta niełączenia Dostęp do wielu metod odchudzających powoduje, że często mamy problemy z dopasowaniem właściwej diety. Osoby, które za wszelką cenę chcą schudnąć korzystają ze wszystkich sprawdzonych i mniej sprawdzonych rozwiązań. Nie zawsze nam ...
Główne założenia diety białkowej Dieta białkowa, bardziej znana pod nazwą diety Dukana, to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Została ona wymyślona przez francuskiego lekarza i choć niektórzy jego koledzy po fachu twierdzą, iż może ona nie...