Dieta kapuściana i dieta 1000 kcal

Dieta Kapuściana

Szukając diety, która pomoże nam pozbyć się zbędnego tłuszczu wcześniej czy później na pewno trafimy na tak zwane jednoskładnikowe metody. Takie diety nie są zalecane przez specjalistów, ale cieszą się dużym zainteresowaniem wśród wszystkich, którzy chcą osiągnąć szybkie efekty. Przykładem na taką metodę, może być dieta kapuściana. Jak wiadomo kapusta ma dużo właściwości odżywczych, zawiera sporo błonnika ułatwiającego trawienie i dużo witamin niezbędnych dla naszego organizmu. Poza tym ma silne właściwości sycące i po jej spożyciu tak szybko nie odczuwamy głodu. Dieta kapuściana jest bardzo prosta zarówno w przygotowaniu jak i w codziennym stosowaniu. Niemniej jednak, taka metoda nie powinna trwać dłużej niż kilkanaście dni. Dieta polega na ugotowaniu specjalnej zupy, które głównym składnikiem jest oczywiście kapusta. Taką zupę możemy jeść w dowolnych ilościach i o każdej porze dnia. Możemy ją odgrzewać, ale możemy ją także jeść na zimno. Dieta kapuściana umożliwia schudnięcie nawet do dziesięciu kilogramów.

dieta kapuściana
Dieta kapuściana – smaczna i zdrowa

Dieta 1000 kcal

Będąc na diecie często odmawiamy sobie ulubionych smakołyków, rezygnujemy z jedzenia słodyczy i zaczynamy uprawiać jakąś aktywność fizyczną. Są to bardzo dobre kroki w kierunku zdrowego stylu życia, ale jedną z najważniejszych kwestii jest dobranie odpowiedniej metody. Tylko bezpieczna i sprawdzona dieta może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Nasz organizm musi być pobudzany do działania odpowiednimi witaminami i mikroelementami, w szybkich i krótkotrwałych dietach często brakuje takich elementów i chociaż chudnie się szybko, to potem zbędne kilogramy wracają ze zdwojoną siłą. Żeby tego uniknąć należy stosować sprawdzone metody. Jednym z takich rozwiązań jest dieta 1000 kcal. Jest to na tyle bezpieczna metoda, że może być ona stosowana nawet przez dzieci i osoby starsze. Należy tylko skomponować dobre menu i gotowe. Jeżeli chcemy być pewni, że dobrze dobieramy składniki to możemy się skonsultować ze specjalistą. Dieta 1000 kcal nie zawsze będzie miała taką dzienną wartość. Mężczyźni oraz dorastające dzieci powinny mieć większą dawkę.

Related Post

Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...
Wszystko o diecie wolumetrycznej Wśród celebrytów, jak również zwykłych ludzi ostatnimi czasy bardzo popularna stała się dieta wolumetryczna, opracowana przez Barbarę Rolls, zapewniającą że dieta jest nie tylko niezwykle skuteczna, ale co najważniejsze bezpieczna dla naszego organiz...
Dieta makrobiotyczna Dieta makrobiotyczna Coraz więcej osób zamiast typowych diet odchudzających stosuje metody, które na celu mają nie tylko utrzymywanie zgrabnej sylwetki, ale które także powodują lepsze zdrowie i samopoczucie. Jak wiadomo to co jemy ma ogromny wpływ ...
Dieta na przytycie Dieta niełączenia Dostęp do wielu metod odchudzających powoduje, że często mamy problemy z dopasowaniem właściwej diety. Osoby, które za wszelką cenę chcą schudnąć korzystają ze wszystkich sprawdzonych i mniej sprawdzonych rozwiązań. Nie zawsze nam ...
Ćwiczenia na odchudzanie w mieście Warszawa Ćwiczenia na odchudzanie Warszawa Jeśli mieszkasz w Warszawie i chcesz zdobyć skuteczne rozwiązania w dziedzinie odchudzania, to koniecznie sprawdź, gdzie  działają takie firmy, które mają cały ogrom doświadczeń w tej branży. Wtedy będzie  można nap...
Na co zwracać uwagę przy odchudzaniu Przez zimę zdecydowana większość kobiet nazbierała kilka dodatkowych kilogramów, których wraz z nadejściem wiosny pragnęłaby się pozbyć. Jednak jeżeli nasze odchudzanie ma być bezpieczne dla naszego zdrowia, a efekt trwały – warto podejść do tematu z...