Dieta głodowa i na grupę krwi

Dieta zgodna z grupą krwi

Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do najłatwiejszych. Chociaż dobrze znamy wiele metod, to nie każda dieta jest skuteczna i dla nas przydatna. Alternatywą do przeróżnych nowinek może być dieta zgodna z grupą krwi. Jest to sprawdzona i bezpieczna metoda, którą można stosować nie tylko podczas odchudzania. Dieta zgodna z grupą krwi uczy nas jak dobierać potrawy, aby lepiej je trawić, i aby lepiej się czuć. Jej zasady na pierwszy rzut oka mogą się wydawać dosyć skomplikowane, ale każdy szybko przekonuje się, że wszystko ogranicza się do kilku obowiązków. Dieta przede wszystkim dzieli produkty żywnościowe na trzy grupy. W zależności od tego jaką mamy grupę krwi musimy albo czegoś unikać, albo to spożywać. Do tych dwóch grup dochodzi jeszcze grupa produktów neutralnych, te nie mają wpływu na nasze zdrowie. Dla każdej grupy krwi została opracowana inna lista produktów i jeśli będziemy przestrzegać tych norm, to nie tylko schudniemy, ale także będziemy zdrowsi.

glodowka

Dieta głodowa

Głodówka to jedna z najbardziej znanych i najstarszych metod polegających na zrzucaniu zbędnych kilogramów. Powszechnie uważa się, że ta dieta oczyszcza nie tylko organizm, ale także umysł. I chociaż metoda jest bardzo popularna, to jednak nie wszyscy mogą ją stosować. O głodówce powinny przede wszystkim zapomnieć dzieci i kobiety w ciąży. Przeciwskazaniem są także różne choroby oraz podeszły wiek. Poza tym jeżeli lekarz specjalista nam nie zabroni, to dieta swobodnie może być przeprowadzona. Głodówka składa się z kilku etapów, i tak naprawdę zaczyna się ją już nawet kilka tygodni przed całkowitą rezygnacją z jedzenia. Wtedy właśnie jest to dobry czas na pożegnanie się z mięsem i na przejście na typowo lekkostrawne potrawy. W kolejnych tygodniach dieta głodowa polega na spożywaniu typowo płynnych potraw,  w grę wchodzi zupy, odżywcze soki i pożywne koktajle. Dopiero tak przygotowani możemy rozpocząć głodówkę. Dieta głodowa może mieć również różne efekty uboczne, od osłabienia poprzez rozdrażnienie, aż do omdleń.

Related Post

Odchudzanie na lato Zbliżający się sezon plażowy z pewnością wielu z nas zmobilizuje do walki o piękniejszą i szczuplejszą sylwetkę, którą będziemy chcieli chwalić się w strojach kąpielowych i nie tylko. Jeżeli dość późno zdaliście sobie sprawę, że pora zabrać się do pr...
Dieta kapuściana i dieta 1000 kcal Dieta Kapuściana Szukając diety, która pomoże nam pozbyć się zbędnego tłuszczu wcześniej czy później na pewno trafimy na tak zwane jednoskładnikowe metody. Takie diety nie są zalecane przez specjalistów, ale cieszą się dużym zainteresowaniem wśród ws...
Menu na diecie białkowej Jedną z bardziej popularnych i cenionych na świecie diet jest dieta proteinowa, inaczej zwana dietą Dukana. Składa się ona z 4 etapów, w trakcie których spożywamy określone pokarmy i zrzucamy zbędne kilogramy, a następnie stabilizujemy naszą wagę aby...
Dieta Kopenhaska i Śródziemnomorska Dieta Kopenhaska Szybkie odchudzanie stało się bardzo modne. Żyjemy w bardzo intensywnym tempie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki i szybkie efekty chcemy osiągać także w odchudzaniu. Co prawda takie metody nie s...
Strona Główna Witamy, na tej stronie chcemy przedstawić Wam skuteczne i efektywne sposoby odchudzania i zdrowego odżywiania się. Ma to wpływ na wszystko, zarówno na Wasze życie jak i Wasze zdrowie. Ważne jest to, żeby wiedzieć co się je i w jaki sposób się je. Ju...
Zdrowe odchudzanie – czy to możliwe? Wielkimi krokami zbliża się lato i z pewnością wiele z nas marzy o tym, aby zrzucić kilka (a czasem nawet kilkanaście) zbędnych kilogramów i w wakacje zachwycać szczupłą figurą. Oczywiście bezpieczne i przede wszystkim przynoszące trwałe efekty odchu...