Dieta głodowa i na grupę krwi

Dieta zgodna z grupą krwi

Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do najłatwiejszych. Chociaż dobrze znamy wiele metod, to nie każda dieta jest skuteczna i dla nas przydatna. Alternatywą do przeróżnych nowinek może być dieta zgodna z grupą krwi. Jest to sprawdzona i bezpieczna metoda, którą można stosować nie tylko podczas odchudzania. Dieta zgodna z grupą krwi uczy nas jak dobierać potrawy, aby lepiej je trawić, i aby lepiej się czuć. Jej zasady na pierwszy rzut oka mogą się wydawać dosyć skomplikowane, ale każdy szybko przekonuje się, że wszystko ogranicza się do kilku obowiązków. Dieta przede wszystkim dzieli produkty żywnościowe na trzy grupy. W zależności od tego jaką mamy grupę krwi musimy albo czegoś unikać, albo to spożywać. Do tych dwóch grup dochodzi jeszcze grupa produktów neutralnych, te nie mają wpływu na nasze zdrowie. Dla każdej grupy krwi została opracowana inna lista produktów i jeśli będziemy przestrzegać tych norm, to nie tylko schudniemy, ale także będziemy zdrowsi.

glodowka

Dieta głodowa

Głodówka to jedna z najbardziej znanych i najstarszych metod polegających na zrzucaniu zbędnych kilogramów. Powszechnie uważa się, że ta dieta oczyszcza nie tylko organizm, ale także umysł. I chociaż metoda jest bardzo popularna, to jednak nie wszyscy mogą ją stosować. O głodówce powinny przede wszystkim zapomnieć dzieci i kobiety w ciąży. Przeciwskazaniem są także różne choroby oraz podeszły wiek. Poza tym jeżeli lekarz specjalista nam nie zabroni, to dieta swobodnie może być przeprowadzona. Głodówka składa się z kilku etapów, i tak naprawdę zaczyna się ją już nawet kilka tygodni przed całkowitą rezygnacją z jedzenia. Wtedy właśnie jest to dobry czas na pożegnanie się z mięsem i na przejście na typowo lekkostrawne potrawy. W kolejnych tygodniach dieta głodowa polega na spożywaniu typowo płynnych potraw,  w grę wchodzi zupy, odżywcze soki i pożywne koktajle. Dopiero tak przygotowani możemy rozpocząć głodówkę. Dieta głodowa może mieć również różne efekty uboczne, od osłabienia poprzez rozdrażnienie, aż do omdleń.

Related Post

Dieta na miarę naszych potrzeb, czyli dieta grup k... W sieci znaleźć można setki różnych diet, których twórcy każdorazowo gwarantują nam spektakularny sukces w krótkim czasie. Oczywiście nie są one wiarygodne, ale nawet te diety, które opierają się na popartych naukowo zasadach zdrowego żywienia, nie z...
Jak wygląda dieta proteinowa Ostatnimi laty zarówno w Polsce jak i na świecie, w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo popularna jest dieta proteinowa, inaczej nazywana dietą Dukana, bądź dietą białkową. Jak ona wygląda? Dieta proteinowa składa się z 4 faz, z których każda jest t...
Mity na temat odchudzania O odchudzaniu krąży wiele plotek. Wiele z nich okazuje się nieprawdziwych. Pierwszą z nich jest to, że kolację powinno się jeść przed 18. Okazuje się natomiast, że ostatni posiłek w ciągu dnia powinniśmy jeść 2-3 godziny przed snem. Kolejnym mit doty...
Motywacja do ćwiczeń Do ćwiczeń łatwo się zniechęcić. Co zrobić gdy nie mamy motywacji i nie potrafimy nic z tym zrobić? To proste! Po pierwsze wyznacz sobie konkretny cel, który chcesz osiągnąć. Będzie Ci łatwiej w chwili zwątpienia, gdy będziesz miała w głowie to czego...
Dieta wegetariańska i jogurtowa Dieta wegetariańska Gubienie kilogramów to długi i żmudny proces, nie wszyscy jesteśmy wstanie wytrwać do końca diety. Często odchudzanie przerywamy w połowie, a efekt tego jest taki, że nasza waga wzrasta ze zdwojoną siłą, a metabolizm znacznie spo...
Naturalne produkty na odchudzanie Istnieje wiele produktów naturalnego pochodzenia, które pomagają w odchudzaniu. Codziennie wypijana przez nas kawa lub herbata może pozytwynie wpłynąć na szybszą utratę masy ciała. Zawarta w ziarnach kawy oraz liściach herbaty kofeina przyspiesza met...