Dieta głodowa i na grupę krwi

Dieta zgodna z grupą krwi

Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do najłatwiejszych. Chociaż dobrze znamy wiele metod, to nie każda dieta jest skuteczna i dla nas przydatna. Alternatywą do przeróżnych nowinek może być dieta zgodna z grupą krwi. Jest to sprawdzona i bezpieczna metoda, którą można stosować nie tylko podczas odchudzania. Dieta zgodna z grupą krwi uczy nas jak dobierać potrawy, aby lepiej je trawić, i aby lepiej się czuć. Jej zasady na pierwszy rzut oka mogą się wydawać dosyć skomplikowane, ale każdy szybko przekonuje się, że wszystko ogranicza się do kilku obowiązków. Dieta przede wszystkim dzieli produkty żywnościowe na trzy grupy. W zależności od tego jaką mamy grupę krwi musimy albo czegoś unikać, albo to spożywać. Do tych dwóch grup dochodzi jeszcze grupa produktów neutralnych, te nie mają wpływu na nasze zdrowie. Dla każdej grupy krwi została opracowana inna lista produktów i jeśli będziemy przestrzegać tych norm, to nie tylko schudniemy, ale także będziemy zdrowsi.

glodowka

Dieta głodowa

Głodówka to jedna z najbardziej znanych i najstarszych metod polegających na zrzucaniu zbędnych kilogramów. Powszechnie uważa się, że ta dieta oczyszcza nie tylko organizm, ale także umysł. I chociaż metoda jest bardzo popularna, to jednak nie wszyscy mogą ją stosować. O głodówce powinny przede wszystkim zapomnieć dzieci i kobiety w ciąży. Przeciwskazaniem są także różne choroby oraz podeszły wiek. Poza tym jeżeli lekarz specjalista nam nie zabroni, to dieta swobodnie może być przeprowadzona. Głodówka składa się z kilku etapów, i tak naprawdę zaczyna się ją już nawet kilka tygodni przed całkowitą rezygnacją z jedzenia. Wtedy właśnie jest to dobry czas na pożegnanie się z mięsem i na przejście na typowo lekkostrawne potrawy. W kolejnych tygodniach dieta głodowa polega na spożywaniu typowo płynnych potraw,  w grę wchodzi zupy, odżywcze soki i pożywne koktajle. Dopiero tak przygotowani możemy rozpocząć głodówkę. Dieta głodowa może mieć również różne efekty uboczne, od osłabienia poprzez rozdrażnienie, aż do omdleń.

Related Post

Jak schudnąć bez wysiłku Każdy z nas, kto boryka się z kilkoma zbędnymi fałdkami marzy o tym, aby pozbyć się ich bez większego wysiłku. I choć eksperci twierdzą, że nie jest to możliwe, wprowadzenie w życie poniższych wskazówek z pewnością ułatwi nam osiągnięcie wymarzonej w...
Zdrowe odchudzanie – czy to możliwe? Wielkimi krokami zbliża się lato i z pewnością wiele z nas marzy o tym, aby zrzucić kilka (a czasem nawet kilkanaście) zbędnych kilogramów i w wakacje zachwycać szczupłą figurą. Oczywiście bezpieczne i przede wszystkim przynoszące trwałe efekty odchu...
Dieta i sport czy warto? W show-biznesie coraz częściej spotykamy się z tym, że celebryci oraz gwiazdy wielkiego formatu gubią swoje kilogramy. Nie jest to kompleksowe działanie Photoshopa, ani innych wymyślnych programów. Co może dać stosowanie diety? Czy zdrowe odżywianie...
Czy da się schudnąć bez ćwiczeń? Nikt nie lubi się przemęczać. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i sporą ilością czasu spędzonego na siłowni. Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli chcemy, aby efekt był...
Co trzeba wiedzieć o diecie białkowej? Dieta białkowa była w Polsce niezwykle popularna parę lat temu, a do dnia dzisiejszego wciąż jest chętnie stosowana przez osoby, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Składa się ona z 4 podstawowych faz, które należy przechodzić w odpowiedniej...
Dieta stabilizacyjna i oczyszczająca Dieta stabilizacyjna Każdy kto ma za sobą jakąś metodę odchudzającą to doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że pozbywanie się zbędnych kilogramów to złożona i czasochłonna praca. Jeżeli dobrze dobraliśmy dietę, to na pewno możemy liczyć na szybkie e...