Dieta głodowa i na grupę krwi

Dieta zgodna z grupą krwi

Jeśli oprócz zbędnych kilogramów naszą dolegliwością jest na przykład złe samopoczucie i brak sił witalnych, to jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie dobór prawidłowej diety. Jak się okazuje to zadanie wcale nie należy do najłatwiejszych. Chociaż dobrze znamy wiele metod, to nie każda dieta jest skuteczna i dla nas przydatna. Alternatywą do przeróżnych nowinek może być dieta zgodna z grupą krwi. Jest to sprawdzona i bezpieczna metoda, którą można stosować nie tylko podczas odchudzania. Dieta zgodna z grupą krwi uczy nas jak dobierać potrawy, aby lepiej je trawić, i aby lepiej się czuć. Jej zasady na pierwszy rzut oka mogą się wydawać dosyć skomplikowane, ale każdy szybko przekonuje się, że wszystko ogranicza się do kilku obowiązków. Dieta przede wszystkim dzieli produkty żywnościowe na trzy grupy. W zależności od tego jaką mamy grupę krwi musimy albo czegoś unikać, albo to spożywać. Do tych dwóch grup dochodzi jeszcze grupa produktów neutralnych, te nie mają wpływu na nasze zdrowie. Dla każdej grupy krwi została opracowana inna lista produktów i jeśli będziemy przestrzegać tych norm, to nie tylko schudniemy, ale także będziemy zdrowsi.

glodowka

Dieta głodowa

Głodówka to jedna z najbardziej znanych i najstarszych metod polegających na zrzucaniu zbędnych kilogramów. Powszechnie uważa się, że ta dieta oczyszcza nie tylko organizm, ale także umysł. I chociaż metoda jest bardzo popularna, to jednak nie wszyscy mogą ją stosować. O głodówce powinny przede wszystkim zapomnieć dzieci i kobiety w ciąży. Przeciwskazaniem są także różne choroby oraz podeszły wiek. Poza tym jeżeli lekarz specjalista nam nie zabroni, to dieta swobodnie może być przeprowadzona. Głodówka składa się z kilku etapów, i tak naprawdę zaczyna się ją już nawet kilka tygodni przed całkowitą rezygnacją z jedzenia. Wtedy właśnie jest to dobry czas na pożegnanie się z mięsem i na przejście na typowo lekkostrawne potrawy. W kolejnych tygodniach dieta głodowa polega na spożywaniu typowo płynnych potraw,  w grę wchodzi zupy, odżywcze soki i pożywne koktajle. Dopiero tak przygotowani możemy rozpocząć głodówkę. Dieta głodowa może mieć również różne efekty uboczne, od osłabienia poprzez rozdrażnienie, aż do omdleń.

Related Post

South Beach czyli dieta plaż południowych W świecie, gdzie zdecydowana większość społeczeństwa marzy o tym, aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, każda skuteczna i przyjemna w stosowaniu dieta natychmiast zdobywa ogromną popularność. Tak właśnie było z dietą South Beach, w przypadku której ...
Dieta lodowa i winogronowa Dieta lodowa Stosując bardzo rygorystyczne diety dosyć szybko się zniechęcamy. Niestety jesteśmy tak skonstruowani, że jeśli mamy coś zakazane to tym bardziej nas do tego ciągnie. W odchudzaniu najczęściej brakuje nam słodyczy i ulubionych smakołykó...
Dieta 1000 kalorii Wiele z nas, chcąc szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów postanawia przejść na jedną z diet, drastycznie obniżającą ilość spożywanych kalorii, jak chociażby słynna dieta 1000 kalorii. Na czym ona polega? Głównym założeniem tej diety jest dzienne m...
Dieta na przytycie Dieta niełączenia Dostęp do wielu metod odchudzających powoduje, że często mamy problemy z dopasowaniem właściwej diety. Osoby, które za wszelką cenę chcą schudnąć korzystają ze wszystkich sprawdzonych i mniej sprawdzonych rozwiązań. Nie zawsze nam ...
Jak wygląda dieta proteinowa Ostatnimi laty zarówno w Polsce jak i na świecie, w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo popularna jest dieta proteinowa, inaczej nazywana dietą Dukana, bądź dietą białkową. Jak ona wygląda? Dieta proteinowa składa się z 4 faz, z których każda jest t...
Otyłość – choroba XXI wieku Otyłość jest chorobą cywilizacyjną. Mianem osoby otyłej określa się człowieka, którego masa ciała jest o 20% większa od prawidłowej wagi ustalonej przez wskaźnik BMI. Nadwaga może doprowadzić do cukrzycy, nadciśnienia, chorób układu kostno-stawowego,...